Å så var det lördagskvällen...

...som började hos Elin på Söder!

Vi käkade grönsaker, dipp,drack lite vin och skumpa och pratade gamla minnen. Kan inte minnas senaste gången vi fyra umgicks tillsammans så det var verkligen kul. Tack Elin!

Snyggare brud med en gipsad fot finns inte, finaste Tessan!

När klockan var ett på natten kom vi på att vi skulle dra en sväng till Gamla stan...mötte fem trevliga amerikaner i korvkön och då var kvällen räddad :)

En sväng till Skeppsbaren och sen vidare för gratis pasta på deras hotell (?). Men det fanns ingen pasta, bara svart äckligt kaffe och en massa skumma fransmän och tyskar. "Hotellet" liknade mer en Finlandsfärja eller studentkorridor och vi undrade ett tag vart vi var på väg...långt ner i nån källare... men de snälla oskyldiga amerikanerna tog med oss till "hytten" och där satt vi och skrattade till 7 på morgonen, så många roliga konversationer mitt i natten! Hade jag varit 6 år yngre hade jag nog blivit lite kär i dom här små charmtrollen ;) Äldre killar med sån här humor & självdistans sökes för dom växer inte på träd!!!

Och nu har vi ju garanterat sovplatser lite runt om i USA när vi vill. Perfa!

På söndagen drog Fia och Tess mötte killarna igen innan de skulle flyga hem till London där dom pluggar. Jag åkte hem till Johanna och Lars på en kaffe och uppdatering!

Mycket skoj i Stockholm nu för tiden, på lördag blir det ännu mer!

Mera fredag!

Nu för tiden är det hysteri under kontrollerade former när BSB står på scenen :) Tänk för 10 år sedan när tjejer svimmade en efter en på konserterna... Det är en viss charm med idolhysteri ändå och jag saknar popmusiken och sånna här konserter, det är inte samma sak längre. Det var en rolig tid när man var 15 år och hade väggarna tapetserade med affischer, lärde sig alla töntiga koreografier och spelade in allt som gick på MTV.

Det var tider det, härliga tonåren!

Fia och jag kunde inte sluta le i fredags, vi har så många roliga minnen från konserter!

Det obligatoriska konfettiregnet satte punkt för konserten och då drog vi på stan. Emma fixade lista så vi tog enkla vägen och smet in på Ambassadeur där även BSB hade sitt officiella afterparty. Detta betydde 90% brudar på stället så det var kanske inte den roligaste klubben att gå till, men vi hade ju roligt ändå, dansade loss på golvet, till och med Tess med sitt gips :)

Dimmigt och blingigt :)

Tess är lika med shots. Jag drog en av dom till höger, Tess och Fia delade på resten :)

Vi hade en liten taxiupplevelse också, en chaufför som trodde han var turistguide och körde oss runt halva stan. Alla sätt man kan tjäna pengar på är väl bra, men oss kunde han inte lura tack vare Emma. Därför blev det svarttaxi när vi skulle hem och den killen var en klippa i jämförelse! En pizzabagare som både hade humor och förståelse för tre trötta tjejer i storstan. Han förtjänade den dricks han fick till skillnad mot Taxi stockholm-snubben. Inte bara i LA som chaffisarna är under all kritik alltså.

Jag och Tess sov hos Fia och på lördagsmorgonen gick hon upp för att jobba och jag körde dans aerobics med Jossan på Hötorget, riktigt kul! Nu ska ni snart få hjälpa till att rösta fram henne som bästa instruktören :) Sen åt vi lunch i syfte att komma igång med idéutvecklingen av vårt lilla projekt. Kommer bli mycket spännande att se vad som kommer ur det framöver. Helt klart är det att vi har stor potential att uppfylla våra gemensamma affärsdrömmar.

På eftermiddagen var det äntligen dags för lite BRA basket! Det var evigheter sen jag såg en ligamatch som var lika underhållande som den i lördags.. 08 mot Kings! Domarna blåste fouls hela tiden och det brukar inte vara så kul att se men det gjorde inte så mycket för det var högt tempo, aggressivt spel, heta känslor och en jämn, spännande match! Slutade med seger för 08 efter förlängning. Frida, din gamla polare Massamba och hans bror var planens bästa och Wikner spelade en hel del med.

Skandal att de fått ta bort ena halvan av läktaren för att publiken sviker :(

Svensk basket skulle behöva lite rikare klubbar och anställa bättre marknadsförare!

En helg med mina idoler!

Idolerna!

Jag är avundsjuk på mig själv som har dessa två brudar i mitt liv!

Låt oss aldrig sluta skratta som vi gör eller ta oss själva på minsta allvar... det finns inte något bättre i livet än att få skratta och ha roligt med sina vänner.

Tess och Fia - censurera aldrig era personligheter, ni är två orginal!!!!

I fredags kväll var det Backstreet's Back....

Vi mötte upp Emma, Elle, Zelly och Rebe vid Hovet och snackade gamla minnen och drack en sommardrink, haha fanta-rosé i december värmde gott!

Sen klev vi in på Hovet, på dagen exakt 13 år sen vissa av oss var på Backstreet för första gången.

Dom håller än vill jag lova, konserten var mycket bättre än förra året för nu hade dom duktiga dansare och en DJ på scenen. Han körde mycket Lil Wayne mellan balladerna så det skulle bli lite röj :)
Pojkbandskoreografin satt som den skulle, rösterna är fortfarande mycket fina & konfettin kom regnandes på slutet :)

Vi dansade loss med alla andra på golvet, mest brudar och en del killar som fattat att dessa var rena rama guldgruvan!

Riktig nostalgitripp!

 

Vi vill så gärna vara såhär tuffa och coola, men vi är två riktiga mjukisar...

...för det här kommer vi aldrig sluta tycka om....

The boys are back in town...

1997, 1998, 1999, 2000, 2006, 2008 och nu 2009.... det är klart vi måste gå!

Dom håller än, nu blir det nostalgitripp.. och lite ögongodis :)

Frida, önskar du var här!!! Och du ska få adressen sen. Och du - gör det du tänker göra, så gör jag det sen! Klockrent!!!



 

Remember december!

Igår skulle vi haft en inspirations-föreläsning med Andreas Carlsson från IDOL-juryn. Men den jäveln valde TV istället för Team 14. Helt ofattbart.  ;)

Jag tror ju ärligt talat att han hade gillat att snacka med oss, och vi hade gillat att lyssna på honom. Inte alla som skriver låtar till världsartister vid 19 år ålder. Han har nog både det ena och det andra innanför den där jättepannan!

Vi gick i allafall till Akademibokhandeln för att visa honom vår besvikelse, han skulle signera sin bok där. Men karln var så försenad och jag orkade inte vänta hungrig, så det blev inget. Tråkigt, för jag hade tänkt lägga ut lite krokar till dig, Frida.... :( har dock en annan sak du ska få! en mailadress, påminn mig!

Lisa stannade kvar och fick sin bok signerad av Sveriges största panna. Coolt. Jag ska läsa "Live to win!".

Jag gick hem till Mattis där det var 25-års party för Malin, galningen från Götet! Go´ast i stan!

Vi var 20 pers från skolan som käkade, drack hemmagjord glögg och lekte charader. Malin fick ett nytt charadspel från Designtorget och här har vi ett hett julklappstips till någon som gillar spel!!

Dom roligaste charad-meningarna jag nånsin lekt, hade inte kunnat komma på bättre själv. Skyhög underhållningsfaktor, skrattade åt allt och alla! (är ni ett stelt sällskap kan alkohol behövas...)

Mattis drog fram gitarren och spelade & sjöng lite för oss innan vi called it a night. Min klass är grym helt enkelt. Inga pinnar i rövarna här inte!

Idag är vi på UNT och jobbar med projektet. Hade en fantastisk idéutveckling imorse, mycket motiverande och får vi som vi vill kommer det hända saker i tidningen i januari. Hittills har vi inte jobbat med något av det redaktionella men nu vill vi hinna så mycket vi bara kan.

Åt lunch med Alnö-Annette idag. Vi var tonåringar när vi sågs sist känns det som. Eller vi var tillsammans med varsin basketspelare åtminstone. Mycket har hänt sen dess, bland annat har hon lärt sig franska och jag har lärt mig stava till dumpad. Vår svaghet för män över 1,85 i för stora kläder är dock oförändrad. Det här är alltså en tjej jag konkurrerar med, vi bor ju i en liten stad... ;)

Vintern är här, allt utom snön är på plats. Det känns som en evighet tills jag kan gå gatan fram i pumps utan att halka runt som bambi.... Men det är faktiskt väldigt mysigt också, mörkt ute och massa tända ljus inne. Jag gillar december och snart är det jul - det kommer bli en storartad sådan. LÄNGTAR!!!

Just ja, Gino är i Sverige - ring mig, kompis!!! Pronto!!!!

Vem äger problemet?

Igår snackade vi om något så fint som Situationsanpassat ledarskap.

Det handlar om att leda utifrån gruppen och var den befinner sig i utvecklingen, den s k FIRO-cirkeln. Mycket intressant och här finns det grejer att lära sig, det funkar ju inte bara att leda alla grupper lika eller hur som helst.

Jag vill bli ett proffs på att leda andra och jag tror på att chefen sätter ribban för mycket på arbetsplatsen.

Tycker du om din chef? Gör han/hon ett bra jobb?

Om inte kan du tipsa om situationsanpassat ledarskap! :)

Flowin'

I lördags testade jag och Sara "Flowin'", en träningsmatta som tagits fram av svenska friidrottare bl.a. Den ser ut som en yogamatta nästan, fast hårdare och man använder sig av plattor. Här tränar jag, står på två plattor med fötterna och ritar cirklar med benen - styrka för hela bålen!

Vi körde cirkelträning, massa olika övningar med snabba byten och det var döjobbigt. Speciellt när vi hade dansat oss trötta innan! Inte superkul men helt okej, jag gillar funktionell träning, men man behöver ju inte köpa en matta för att kunna göra det.....

...Omid tipsade om att vi lika gärna kan använda papper som glider på golvet!

För att få kontinuitet i din träning behöver du låta bli alla ursäkter du har för att inte träna... "jag har inte tid", "det är långt till gymet" osv. Det finns sätt att träna som du alltid har med dig, det gäller bara att ha fantasi! Din kropp är en perfekt vikt att börja med, övningar finns överallt på nätet eller i tidningar till exempel!

Sätt upp ett mål med din träning, vilket som helst och kör på!!!!

Mitt mål just nu är att köpa ett par längdskidor och börja träna inför Vasaloppet så fort snön kommer.... :)

Ny musik!

Gå in HÄR och ladda ner senaste mixtapen från Soundtrack....#20,

mycket bra träningsmusik! Tack Matte!

Mera coaching!

Idag har vi haft mera Coaching och Mentorskap - lärt oss en hel del bra verktyg, modeller, metoder och fått träna på att coacha. Så jag vill säga till er igen:

Har du något du vill bli coachad i så övar jag gärna med dig!

Det är en konst att vara en bra coach och det är inte samma sak som att vara en bra kompis.

Vill du förändra något i ditt liv? Du kanske gör om samma sak om och om igen och inte vet hur du ska bryta ett gammalt mönster?

Jag försöker lära mig hjälpa andra att hjälpa sig själv och jag tror att jag kan bli bra på det. En coach löser inte dina problem, det är inte meningen heller. Det handlar om att ha ett coachande förhållningssätt och det tycker jag att jag har nytta av i alla sammanhang.

En coach kostar runt 1200kr/timmen. JAG ÄR GRATIS JUST NU! Passa på!

Hittade en mycket bra artikel i Chef som handlar om feedback och det vi pratar om mycket på utbildningen - Feedback trappan!

Tar du till dig den feedback du får? eller ställer du dig i försvarsställning direkt? 

Ger du feedback till andra? Det handlar inte om att kritisera, en människa kanske inte är medveten om att han eller hon gör dig upprörd/sårad/glad/lycklig osv. 

SÄG DET eller GLÖM DET, är en bra grej att ta till sig! :)

Igår fick vi lista våra styrkor och svegheter i projektgrupperna och det är alltid nyttigt. I min grupp är vi duktiga på att vara konstruktiva, vi bidrar till varandras lärande och utveckling och det är jätteviktigt och kul. Jag känner att jag utvecklas och många nya tankar och reflektioner dyker upp.

Såhär står det om trappan i Chef....

För att lyckas ta till sig den feedback du får måste du vara öppen.

Feedbacktrappan förklarar i utvecklingssteg hur återkoppling tas emot av männi­skor som står på olika trappsteg.

1. Förkasta
2. Försvara
3. Förklara
4. Förstå/lyssna
5. Förändra

På första steget av trappan tar inte mottagaren till sig av feedback utan förkastar. I nästa steg försvarar mottagaren sig och är ovillig att ta till sig innehållet i återkopplingen.
På nästa steg förklarar mottagaren sig och det finns fortfarande väldigt lite intresse för feedbacken.
På nästa steg är mottagaren intresserad av att förstå och lyssna.
På nästa steg är mottagaren intresserad och mottaglig men också beredd att agera på den feedback som ges och förändras och utvecklas.
För att låta den återkoppling du får verkligen betyda något är det viktigt att försöka befinna sig så högt upp i trappan som möjligt.

Hur många av oss är inte experter på steg nummer två?? Att försvara sig.

När en person kommer och berättar hur du fått den personen att känna sig kanske det inte spelar så stor roll vad du säger till ditt försvar, utan du kanske bara ska lyssna och försöka se vad personen menar och fundera över om du kan uttrycka dig på ett annat sätt.

Det är alltid en fråga om tolkning!

I dessa mörka tider....

...think back to a happy time. 

A really, really happy time in your life. 

Go back as far as it takes, to a time when you felt so light you thought you might float.

Do you remember it? The carefree feeling? The acceptance of the moment, of yourself, of life? Feeling unfettered by thoughts of the future and oblivious to the past?

Feel it a little longer...

There. 

Very nice.

No standing, only dancing!

Jag, Sara och My på dansgolvet i lördags! (Patric lyckades ta en bild till slut, haha!)

Massa tok och bra musik! "Got me looking so crazy in love...." :)

Julmys!

Adventsfikat hos Mary igår får 5 tomtar av 5 möjliga :)

Och nu har brudarna landat i Thailand. De förtjänar verkligen 15 dagar av sol och värme...alla är vi avis!!

Njut njut njut!!!

Ny vecka!

Har haft en riktigt bra helg. Massa träning med Sara på Sportlife, det känns i kroppen!
Fick testa en ny träningsform - Flowin' - alltid kul med nya grejer!

Sen var det födelsedagsfest hos My och Patric, 60år tillsammans!
Blev ännu mera dans hela natten, jag har nu upptäckt det fina med energidryck. Det funkar i vintermörkret!

Igår var det julfirande med Lotta, Mary och Per...brudarna drog till Thailand sen och jag och Per såg fyrverkerierna vid slottet. Vackert!
Sen blev det pizza och Zlatan. Och en rätt okej film för att vara Per och mitt val.

Nu är det handledning med projektgruppen!

PS. Håll tummarna för mig är ni söta :)

Jackin'....

(foto lånat av Vladimir)

Sjukt tråkig bild från ikväll...det ser ju ut som vi har tråkigt... men vi är koncentrerade :)

Att dansa House i 2,5 timmar känns i vadmusklerna kan jag lova! Kul, svårt, nytt, jobbigt och snabbt med Sveriges bästa housedansare Martin Ferretti! Rörelsemönstret i house är lite annat än hiphop, jazz, aerobics mm och det är svårt att "jacka" loss på ett avslappnat sätt och leva sig in i musiken som man ska. Men jag gillar dans som handlar om att släppa loss och inte tänka så mycket på hur perfekt sträckt ben eller arm man har. Jossan, Fia, My och Josse, vi saknade er!

Imorgon är det 4 klasser och vi vet inte vad det blir..men det blir minst 2 dansklasser :))))) Jag och Sara är inte riktigt bästis med house musik så det får gärna vara nåt annat imorrn!

Nu sitter jag på Lappis och kollar på Sara och Emelie som dansar, jag är deras grymma DJ :)  Vi har vår egen nattklubb här kan man säga, haha....

Ser fram emot skön sovmorgon imorrn, inte haft det sen jag kom hem från L.A. och om jag ska orka dagen och kvällen imorgon är det bäst att samla energi...tack för lånet av sängen, Jossan!

Freeeeeeeeeeeeedag!

Nu är arbetsveckan över och nu får vi ha roligt :)

Fast jag har roligt när jag jobbar också, denna vecka har varit sjukt intensiv. Inte en sekund över! Projektet har gått stora steg framåt, idag fick vi fler roliga besked även om det blir stora förändringar och varsel på UNT. Kul att få uppskattning för det jobb vi gör, vi kämpar verkligen och vi lär oss massor!

Jag har tagit ett steg ut i det okända denna vecka också, massa känslor kommer av det! Spännande! Berättar mer när det finns något konkret att berätta!

Har saknat ett större mål att jobba mot och det börjar sakta men säkert att ta form nu. Inget kommer gratis och det är dags att sätta i gång om jag ska nå dit jag vill!

Imorse hade vi en väldigt bra PR-föreläsning med en tjej som jobbar som PR konsult på världens största PR-byrå. Hon var jättebra och gav oss bra tips, cool brud helt enkelt.

Nu på eftermiddagen har vi haft reflektion med olika teamroller som tema. Olikheter vs likheter, alltid intressant att diskutera hur man som ledare tar till vara på det.

Långt ifrån alla dagar är snygg-dagar, men idag har jag fått så många fina komplimanger att jag skulle vilja säga snygg-dag!! :) (kanske mest för mina byxor, men ändå...) Kan ju behövas när jag ska stå framför en spegel hela kvällen och dansa house. När gjorde jag det sist? I januari och då gick jag ut från salen efter 30 min...haha! Men jag är laddad!!!!

Strax sitter jag på tåget mot Stockholm och ska möta Sara på Karlaplan :))))))

Be it, do it, conceive it - all is possible!!!

Önskar er en skön fredagkväll, gör någon du tycker om lite extra glad! I novembermörkret kan ingen få för mycket kärlek......♥

Veckans kampanjer!

Den här veckan har vi haft två lyckade kampanjer och den igår morse blev verkligen succé!

18 killar i rad som läser 18 Minuter på tågstationen....

Och här är våra fina danstjejer som körde kampanj i Gränby centrum....

Och jag har gjort nåt som jag aldrig gjort förr. Jag har kört runt i en leksaksbil....

Först kunde jag inte starta den. Sen kunde jag inte växla. Men sen så gick det bra och en sån här ska man ju ha! Riktigt ful men roligt att köra runt i stan med :) Frida, skit i Ford och köp en Smart! haha!!

Bilder från Anders Wall-föreläsningen

Inspirerande entreprenörer under 25 år! Hög idolfaktor!

Fullsatt aula!

Moderator Erik Haag fick publiken att skratta många gånger!

Tre av mina bästa inspirationskällor :)))))

Groove!

En kort film från ett av Misty Tripoli's pass i helgen!

Det ser helknäppt ut och det är meningen. Jag tycker synd om er som aldrig får uppleva sånt här. Att testa på att se dum ut är nyttigt och livet blir såååå mycket roligare när man inte tar sig själv på sånt jäkla allvar hela tiden!!!!!!!!

Prova får du se, dansa naken framför spegeln en morgon utan att dra ner persiennerna. Känner vi nån som gjort det förr?? ;))))))

Jag är en, är du?

En entreprenör är en person som ser möjligheter där andra ser svårigheter.

- Anders Wall

Igår hade jag äran att vara med på Anders Wall-föreläsningen i Universitetsaulan tillsammans med flera hundra andra studenter och företagare. Erik Haag var moderator och han kunde sin grej, skratten avlöste varandra och han ställde mycket bra frågor!

En trollkarl trollade, en 12 årig pojke spelade flygel som en gud och en Wallmans-salonger-snubbe sjöng helt magiskt!

Och fyra personer pratade om det dom är bäst på - entreprenörskap!

Anders Wall - Uppsalas entreprenörs-guru, 78 år och cool

Anna Carrfors Bråkenhielm - Sveriges mäktigaste mediabrud, tog Robinson till Sverige, grundade Silverback och tidningen Passion For Business

Robert Af Jochnick - grundare av Oriflame, det framgångsrika sminkföretaget

Håkan Lans - "ett svenskt geni" han som kom på den första datamusen och byggde en ubåt när han var 18 år.

De pratade alla om varför de blivit entreprenörer, hur de lyckats, vad som driver dom och hur de tänker. Vägde fördelar vs nackdelar. Motgång och medgång har ju alla och det kan vara så att ju mer motgång desto mer framgång i slutändan. Hela livet är fyllt av upp- och nergångar, det går inte att komma undan.

Vad är viktigt för dig? Att komma fram till målet eller ha roligt på vägen dit? Finns det flera mål?

Du har huvudrollen i DITT liv och är du beroende av någon annan för att saker ska hända eller vågar du ta tag i dina drömmar själv?

En av de duktiga talarna från vårt event i våras var där, Erik Fjellborg, tillsammans med två andra unga entreprenörer som också inspirerade med sina historier och konkreta tips! Inget kommer gratis men är det ett själ till att ge upp? Vissa av oss hittar drivkraft i chansen till revanch eller hämnd.

Tillfredsställelsen sitter ofta i att få skapa och se något växa från ingenting till någonting.

Jag är glad att jag gick dit igår och fick verkligen en massa nya idéer och tips... gick raka vägen hem med Lisa och Henriette och började sätta dom i verket.

Nu är det slutsnackat. Nu ska Chrisan starta företag! :)

Många av oss väljer att inte se tågen, vissa ser dom åka förbi och några av oss passar på att hoppa på.

Nu hoppar jag på mitt tåg och jag har ingen aning om vart det tar mig men känslan och inställningen säger ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Svettig helg!

Fredag eftermiddag på Flurran med klassen och Pablo! Gratis mat, en liten öl och tokmycket folk. Trevlig uppvärmning inför middagsbjudning hos Isabella. Hon och Klas har flyttat ihop och det var minsann en fräsch lägenhet de skaffat :)

Jag, Mary och Bella käkade god mat, drack italienskt vin och till efterrätt kom en kladdkaka och Ben&Jerry's - livsfarlig kombo :)

I lördags morse drog jag till Stockholm och möttes av det här lilla pepparkakshuset....

....och den här snyggingen:

Det var träningskonvent på GIH som jag smet in på. Misty Tripoli var där, en grym tjej från LA som kommit på något hon kallar för "The Groove Method".  Studio 54 hette första klassen, disco alltså!

Fullt av svettiga människor var det där :)

Sen var det dags för nästa träningsstopp - SATS Hötorget där jag mötte Fia och vi gick på Jossans dansaerobics. Jätteroligt, lördagar kl.12 kör hon - ett hett tips att gå dit! Jossan, du är skitbra!

Sen var vi hungriga....

Tack för trevlig lunch, brudar!

På lördagskvällen var det inflyttningsfest i Hägernäs hos Fredrik som jag pluggade med i LA.

Det började med middag på PONT nere vid vattnet (trist att det var så mörkt)

 Vi skrattade åt den svenska servicen som inte riktigt var på topp på detta ställe. Men maten var god!

Resten av kvällen var det gitarrspel och sång i lägenheten, Fredriks bror körde ren improvisation, bland annat om Berlin-resan som var en present från polarna. Haha, killar med gitarr är ju för charmigt efter lite whiskey och jag kunde se en viss likhet med min egen storebror... :)

En nöjd & glad värd!

Igår var det morgonyoga med Magnus Ringberg. En gummiman är vad han är! Sjuka poser, väldigt inspirerande men jag kände mig som ett kylskåp!

Misty körde en sista klass, "Risquee" som hon beskrev som "the slutty side of you" men så slutty var det inte... Sensuella rörelser, mycket närhet med andra deltagare - inget för den som inte vågar släppa loss och kliva ur den berömda bekväma zonen som vi alltför ofta fastnar i. Det är skönt att låta kroppen styra och inte tänka på HUR jag ser ur och vad alla runt omkring mig tycker om det. Tänk er 1 000 pers som alla står och tar på sig själva, kryper runt och kramas, rullar över varandra och gör sina sexigaste poser. Helt ogenerat och nyktert.

Det var bara att plocka fram den där galna personen som bor i oss alla, och som bara älskar att flippa ur och "fula sig" och inte tänka så mycket...för det är fantastiskt att uttrycka sig med kroppen och vi gör sånt här alldeles för sällan!

Sliter i gymet gör vi ofta, men hur ofta tränar vi vår själ och vårt hjärta? Vad är det för mening att ha en vältränad utsida jämfört med en tränad insida? Lika viktigt är det för mig!

i trans :)

Kom hem trött och lycklig igår kväll och satte mig och skrev PM. Tända ljus, latte och mysig musik är ett av recepten på hur man överlever dessa mörka, regniga dagar i november! Dans är en annan så jag laddar redan för nästa helg :)

Den här veckan händer det många roliga grejer så det var inga problem att komma upp imorse. Mötte My på gymet innan skolan och sen har vi haft coaching hela dagen.

Jag lär mig att bli en bättre samtalspartner och övar på att coacha andra.

Intressant och mycket givande!
Och det är en massa amerikaner i lokalerna från nåt företag som hyrt in sig här... I like!

Längtar längtar längtar!!!!!

Vi blir ett grymt roligt gäng på NIKE nästa år :))))))))))))))))))))))))))
saknar att träna hårt, ta roliga klasser och svettas en massa.....i helgen blir det ändring på det!!

18 minuter hinner man mycket på!

Idag har jag jobbat med att redigera film och mitt tålamod tog liksom slut :) iMovie och jag blev inte bästisar direkt, gör ett nytt försök nästa vecka med hjälp av mina projektpolare.

Sen har jag och Johanna styrt upp lite inför kampanjen på onsdag då vi ska vara i Gränby centrum. Kul!

På skolan var det workshop idag för de som sökt till nästa år. Spännande att se vad det blir för folk i nya teamet, några kända ansikten var på plats och jag rekommenderar ju min utbildning starkt :) Jag trivs fortfarande hur bra som helst och tänker skaffa mig ett roligt jobb sen!

Nu är det idéutveckling ang en ev läsartävling och snart ska jag kila till nästa jobb och däremellan ska jag hinna slänga i tre tvättmaskiner och äta middag. Här vare tempo!

Jag och My fick inget vaccin igår och det dröjer nog innan jag har möjlighet att gå och köa igen. Attans. Får se till att hålla mig borta från svin så gott det går ;)

Gör som oss om du vill nätverka!

Jag och Frida hittar grymma kontakter på www.linkedin.com, en nätverkssida som rekommenderas! TACK Frida!

Jobbsökande underlättas oftast genom kontakter och det är inspirerande att läsa om vad andra männsikor jobbar med. Och kanske har just DU kontakter som någon annan kan dra nytta av, tänk på det.
Man vet aldrig när det kan vara bra att känna mig till exempel :)

Signa upp dig NU och börja nätverka, inte lika raggningsvänligt som Facebook kanske så håll dig dit om du letar annat än affärskontakter....

Nu ska jag kila på möte på jobbet snart för att träffa min nya chef och få lite uppdateringar. Hatar att inte hänga med till 100% där, det händer saker hela tiden och mitt jobb blir inte lika seriöst och jag tycker inte om att göra nåt halvdant. Kan förhoppningsvis hinna jobba lite mer fram över, men tiden ska ju räcka till så mycket. Ska försöka prestera lite bättre de få timmar jag är där iaf!

Dagens prestation stod My för när hon kom och mötte mig på gymet imorse, trots att hon halvsov :)
Blev jätteglad av att se dig och det är ju skönt med morgonträning, eller hur?! Nu får vi se om vi blir vaccinerade i eftermiddag...och blir vi inte sjuka av det kan vi väl köra favorit i repris i morrn bitti? ;)

Dagens roligaste nyhet stod Pelle för när jag kom till UNT idag - han har fixat så att vi, den 2 december, får lyssna på en kändis-föreläsning på skolan. Men jag avslöjar inte vem som kommer för då blir det väl kö utanför ;)

Coach Chris!?

Projektdag idag, sprang nyss iväg på lunch med Erika från jobbet - trevligt!
Igår lärde vi oss hur man håller coachande samtal, när man har nytta av det, vilka frågor man ska ställa och olika metoder för coaching. Jätteintressant, lärorikt och roligt, det vill jag ju jobba med bland annat!!!!
Vi tränade på att coacha varandra och när jag kom till jobbet på kvällen fick jag öva igen eftersom en kollega behövde lite hjälp :)
Så, behöver du coachas lite - vill du förändra något eller ta reda på vad som gör ditt liv så bra just idag - så vill jag gärna träna på att lyssna och ställa rätt frågor. Säg till mig så blir jag jätteglad att få testa!

Saknar solen, stranden och självklart Frida och Gino i LA, fast det är roligt att vara hemma och jobba igen, full fart kan man lätt säga! Jag fick så mycket energi av att vara iväg en stund att jag redan kastat mig ut i det okända ;) Det lärde vi oss också igår, att det krävs övning för att vänja sig vid nya situationer och man ska inte vara rädd att ta nya vägar bara för att man känner obehag till en början. Så kom igen nu, gör nåt du velat göra länge men som du tvekat på bara för att det inte känns så bekvämt eller enkelt. Vem vet, det kanske leder till en lyckligare situation för dig?! VÅGA!

Det är 1,5 mån kvar av 2009 och mycket ska hinnas med. Och jag längtar till julen och allt mys som den innebär. Det blir några resor till Sthlm framöver, ser fram emot det för det var längesen jag var där.

Nu ska jag skriva utvärdering och mötesrapport!

PS. Min Macbook vill inte fungera med mitt mobila bredband sen jag bytte till det nya operativsystemet -- någon som har mött samma problem och som vet hur man kan få det att funka? Tacksam för hjälp!