10år sen WTC-attackerna!

Glömmer aldrig när jag och Sanna stod inne på Peak Performance-butiken i Sundsvall denna tisdagmorgon, 11 september 2001 och hennes kille ringde och sa att ett plan kört in i Empire state building... Det var ju fel, det var Twin Towers som träffades av plan och jag satt klistrad framför TVn med Freddie när jag kom hem. En månad senare satt jag och Sanna på ett plan till Florida och nog var man lite skraj och sedan dess har det inte bara varit att köpa biljett och kliva in i USA direkt. Hemskt vad människor och religion kan resultera i.... Och 11 september har inte varit en så lyckad dag i år heller av en helt annan anledning.

Touch the sky!

Jag njuter av att vara ledig och kunna ägna mig åt att träffa familjen som jag så sällan ser. Det känns lite som jag svävar runt bland sköna semestermoln just nu!

Igår var jag ute på havet hela dagen med syster, Johan, storebror och hans två sötungar. Vi badade och hade det hur härligt som helst. Tiden står liksom stilla när man aldrig tittar på klockan. 

Jag blev tvungen att hoppa i och åka efter båten lite också :) wake skate är härligt, man står barfota på en träbräda och bara glider...

Idag har Sundsvall svämmat över, ett skyfall av regn och hagel gjorde så att vägar spärrades av. Jag passade på att vara inne, slappa, läsa tidningar och böcker som jag sällan prioriterar annars, sen åkte jag till Birsta och fyndade ett par rosa skor. Skor & kläder i starka färger gör mig väldigt glad på sommaren, jag passar på att bära det när man har lite färg på skinnet.

Ikväll fick jag pizza hos pappa med honom och yngsta brorsan. Har man stor familj tar det många dagar att beta av alla, mysigt med flera besök och det var extra kul att höra om min andra lillebrors framgångar i Prag. Han har spelat världens största innebandyturnering och kom på 3e plats. WOW! Både han och Jojje är riktigt duktiga och det glädjer mig att de har ett stort intresse som de satsar på.

Igår var Therese här hela kvällen och vi tog en promenad ner på stan och sen satt vi på altanen och pratade... många gamla minnen som kom upp och bland annat det här med intressen och sport, alla saker vi varit med om på grund av basketen vi båda höll på med. Många roliga minnen och Tess hade även med sig ett fotoalbum från 2011 (!!!)  Jag säger då det, vänner är det bästa som finns och när man håller i dom hårt, växer ihop istället för isär och månar om dom så försvinner dom aldrig. Helt plötsligt sitter ni och undrar var 10år tog vägen.. och skrattar åt allt ni gjort :)

Om en vecka är jag på Gotland. Jag tänker inte längta för innan dess har jag många dagar i Sundsvall med nära och kära. Och havet. Det bästa jag vet <3

30 grader och strålande sol idag!

Nu är det semesterdags och det märks på vädret :)

Fyra lediga veckor väntar framför mig och trots att jag är mycket mera jobbsugen nu än för en månad sen så ska det bli skönt att vila huvudet från jobb och tankar på sälj, kunder, erbjudanden och prestation. Men vilken härlig vändning jobbet tog, nu känns det så bra att jobba på nya stället och jag är stolt över mig och Lottie som vågade följa magkänslan.

Jag börjar semestern med att ta med mina bästa vänner till Sundsvall. Familj och vänner är den bästa kombon och jag blir alldeles varm av känslan att jag får samla dom alla under en och samma helg.

Jag har saknat mina föräldrar, syskon och släktingar mer än jag brukar det här halvåret och kanske hänger det ihop med att jag varit vilsen. 

Nu ska jag leva i varenda sekund av semestern och njuta av ett sommarparadis i form av Sverige!

Får se om jag bloggar nåt, annars önskar jag er en härlig sommar och ett tips är att sätta er i solen, blunda och lyssna på den här låten som jag tycker ger styrka! 

Var rädda om era nära och kära, ta er tid att umgås med dom och unna dig själv nåt du mår bra av.

Walk of Fame!

 Glada kollegor <3

(ja, mitt leende är verkligen överdrivet :) )

Jag och Lottie har tagit fram ett workshop koncept som går ut på att träna upp sin FRAM GÅNG. Då menar vi inre framgång ni vet när man känner sig som en stjärna och sen den fysiska fram/gången, att gå som den stjärna du är. (Med glimten i ögat och ganska lekfullt, såklart).

Vi tror på att koppla ihop positiva känslor med rörelser och på så sätt kunna framkalla dessa positiva känslor genom rörelserna i olika sammanhang när du behöver peppa dig själv. Då spelar det ingen roll om du känner dig nervös, rädd, osäker, blyg osv för du kan då dölja det med ditt kroppsspråk och dina rörelser. Om du vet vad det är som får igång dig!

Till exempel så har vi märkt efter att ha jobbat med många ungdomar att många har ett som kan uppfattas som osäkert kroppsspråk. De kanske tittar ner i marken, tittar inte i ögonen,  har ett "stängt kroppsspråk" med armar i kors, fötterna bortvända eller pratar väldigt tyst och vet inte hur de ska presentera sig. Långt ifrån alla är såhär, men alla kan nån gång få en släng av viss osäkerhet och den kan yttra sig på olika sätt. För en del blir det tvärtom blyghet, de hörs och syns ännu mer ju osäkrare de är.

Hur som helst, jag och Lottie pratar om det vi kallar energikällor, och vikten av att hitta dessa samt överkonsumera dom, det är nåt som vi tror alla mår bra av. Både på jobbet och privat.

Oavsett om du blir gladast och får din energi av att äta, träna, sjunga, dansa, hoppa, måla, rida, prata, dricka vin, surfa eller umgås med vänner så är det kul att ta reda på om du har tillräckligt av dessa eller om du kan få ut ännu mer energi i vardagen. 

Och sen, VÅGA TA PLATS, våga visa all din energi och bli medveten om hur du ser ut. Låt känslan av YEEEEEEEEEEEEEES, JAG GJORDE DET! komma till uttryck och våga le mot din egen spegelbild. Varför står vi och fånar oss framför spegeln hemma men sen knappt vågar sträcka upp armarna i luften när vi gjort nåt bra framför andra?

Trygghet, ja visst. Men egentligen, är det inte härligt med människor som uttrycker sina känslor och visst smittar en positiv attityd?

Vi har testkört den här workshopen fyra gånger nu och det har varit jättekul. Självklart tar det många gånger innan det sitter och jag är verkligen ingen expert på att pedagogiskt lära ut rörelser. Det är svårare än jag trodde, men jag tänker att jag blir bättre och bättre. Jag hoppas att alla som varit med har sett att det här är nåt vi tror på, det kommer från hjärtat och syftet är att alla ska få mer energi och hitta sina energikällor. Testar man inte sina idéer vet man inte om dom funkar så nu har vi testat en idé vi fick! Hjälp oss gärna om ni har tips eller fler idéer kring detta.

Kul har det varit och här kommer några bilder från Emax i Örebro där vi körde de två första tillfällena:

Bilder lånade från Emax hemsida, fotograf: Per Svensson

Vi låter deltagarna bland annat träna på att göra sina segergester.
Hur ofta jublar du och gestikulerar över nåt du är nöjd med?
Hur ofta gör du high five och berömmer en kompis?
Alla kan nog göra det lite oftare!

Walk of Fame

Kan man vara kaxig och krypa samtidigt?

Avslutningen liknar en uppladdning inför match :)
Vi försöker boosta dom med några tänkvärda ord och ännu mera pepp!

Glädjeskutt när vi var klara :)
Tack Lottie för att du är en energikälla i mitt liv varenda dag!!

Happy 4th of July!

En dag som får mig på extra bra humör varje år :)

USA's nationaldag och alla som känner mig vet att jag tycker om många saker med det landet. Om inte annat så har dom en fin flagga med dess färger och stjärnor....

Idag har jag på mig sjalen med amerikanska flaggan som jag fick i födelsedagspresent förra året.

Vi har jobbat på Zellout idag och ska jobba resten av veckan, sen väntar fyra veckors semester. Det har jag aldrig haft förutom när jag varit iväg och rest och inte haft nåt jobb.

Ser fram emot att stanna i Sverige i sommar även om jag inte hade haft något emot att resa till USA på semester... det var ju hela 3 månader sen jag var där sist och jag längtar alltid tills nästa gång :)

Ikväll är det fyrverkerier och fest på dom flesta ställen där och jag önskar jag hade nån att fira med här hemma idag! Det blev dock en del firande i helgen när jag hälsade på Fredrik och Henke som jag läste marknadsföring med på Santa Monica College.

Köööööör

Vi kör vidare...:) nästa stopp Örebro!

Vi ska hålla två workshops på Emax Sverige 2011 imorgon. Ett entreprenörskapsevent med 200 ungdomar från hela Sverige.

Hoppas dom är taggade och att vi kan bidra till att de blir ännu mer inspirerande och energiska!

Håller tummarna för att de gillar vår nya workshop!

På kvällen ska vi hänga med den här galningen som vi härjade med i LA & Vegas för ett tag sen :)

Var tog värmen vägen?

Förra helgen promenerade jag och blivande bruden Lotta hem från dansgolvet i klänning och bara ben. En ljummen sommarnatt och soluppgång på gatan 4 på morgonen. Underbara svenska sommar!

Nu i helgen har det varit 10 grader och regn....

Hoppas solen tittar fram snart igen och att vi får lite värme på midsommar, då blir det Sundsvall för mig, längtar!

Finaste balladen just nu

Fantastiska Adele live med "Someone like you".
Tänk att olycklig kärlek kan låta så vackert! Tur att lycklig kärlek låter ännu vackrare :)

No guts, no glory!

Vilken vecka!!

För drygt tre veckor sen slutade jag och Lottie på jobbet som vi haft sen 1 oktober. Av olika anledningar.

Att säga upp sig från ett jobb man inte trivs med innan man knappt hunnit vänja sig vid det, när det är ens första "riktiga" jobb (läs: lät som drömjobb från början), när man har köpt en lägenhet med lånade pengar (mycket pengar) och dyr hyra, när man har studielån så det räcker för ett helt fotbollslag och när man är förvirrad, osäker på vad man vill, känner sig lite lurad, har ett självförtroende som tryckts ner, minskad motivation, ingen backup plan och inga sparade pengar kan ju inte vara annat än... helt rätt!

För trivs man inte så trivs man inte. Punkt. Och har man inte en miljon på banken så är det bara att ta tjuren vid hornen och vara lite kreativ, det finns ju massa oupptäckta saker att tjäna stålar på och sen finns det också en hel drös med redan påhittade saker att göra för pengar. Med ett CV och trevligt bemötande kommer man långt och med en grym kollega, ett brinnande engagemang och noll prestige kommer man precis hur långt som helst.

Då ska man INTE behöva ägna sin dyrbara tid med det som får en att göra saker utanför jobbet för att "väga upp" det som inte känns bra på jobbet.Varningstecken! Ett jobb är inte bara ett jobb, ett jobb är nåt du lägger större delen av ditt liv på. Kan ju vara trevligt att trivas med det då tycker jag.

Så när man inte studsar upp ur sängen de flesta mornar ska man göra nåt åt saken och i vårt fall fanns det inget "vänta och se om det kanske blir bättre" eller "klaga inte, stå ut och ändra inställning".

Jag är helt övertygad om att jag gjort rätt, men ni ska ju veta att jag inte var kaxig för några veckor sen. Jag har sovit dåligt, mått dåligt, haft ont i magen, tänkt och tänkt och till slut önskat att någon kom och sa att jag kan få ett städjobb eller kassajobb där man inte behöver tänka så himla mycket (absolut inget fel i det) utan bara göra det någon säger åt en. Blääääääää, den känslan är inte rolig.

Men så kände jag endast i några få timmar av förvirring. 

Anledningen till att jag vågade ta tag i situationen stavas: MAGKÄNSLA

Den ska man inte vifta bort eller nonchalera har jag lärt mig. Den ska man istället försöka följa, för att sen även försöka ta hjärnan med sig för bästa resultat. Jag förstår det inte själv och jag vet inte hur det gick till, men på en gång när vi hade bestämt oss och gjort slag i saken så började det hända lite oväntade saker, alla i positiv bemärkelse. Kanske känner min omgivning på sig hur läget är trots att jag inte säger nåt? Hm. Kan vara så, samt att när jag väl hade tagit beslutet så kände jag att jag kunde stå för det och berätta om min situation för andra och inte vara så prestigefylld och gå runt med tron om att jag minsann löser min situation själv på bästa sätt. Jag har faktiskt varit lite sån tidigare trots att jag inte insett det. Men stor flicka kan själv. Stor flicka gråter inte, osv.

Men jag löser ju inte alla saker på egen hand och absolut inte på bästa sätt på egen hand. Jag behöver andra och jag har fått otroligt respons från många håll och kanter senaste veckorna. TACK alla som peppat, inspirerat, uppmuntrat, erbjudit er att hjälpa till och inte minst lyssnat och trott på mina ambitioner. Ni vet inte alla vilka ni är, jag har smygsurfat runt och sugit åt mig en massa härlig energi, men TACK för att kanske just DU gav mig en extra kick precis när jag behövde det.

Tänk på det, du vet aldrig nånsin när du kan vara en helt avgörande eller väldigt stor, bidragande orsak till att en enda person vågar eller väljer att ta ett litet steg som sen kommer att betyda massor.

Välj att SE personerna runt omkring dig, välj att lyssna på deras historia om de vill berätta den och välj att säga de där uppmuntrande orden eller komplimangerna som du har på tungan.

Det skapar ringar på vattnet, jag lovar.

I tisdags började vi vårt nya jobb HÄR och det känns otroligt motiverande, spännande och roligt!

Vi gav järnet att hitta nya uppdrag, satte en deadline och ramlade över mållinjen långt tidigare än vad vi vågat hoppats på. Än har vi inte uträttat några stordåd per definition, men vet ni vad? För mig är framgång något jag känner på insidan, en stark personlig känsla och den känslan har jag fått uppleva fler gånger de senaste veckorna än jag gjort senaste halvåret. Det räcker så. Magkänsla, som sagt.

Vilken framgång!

All in, signerat Alex!

En kille jag imponeras av när det gäller träning är min kompis och före detta chef Alex. Här snackar vi inte om att han lyfter tungt eller springer snabbast utan den här killen står för nåt jag eftersträvar:

DON'T ASK YOUR BODY - TELL YOUR BODY!

Han är den enda jag känner som extremsportar, springer tills han stupar, kör 18 timmars pass på en solig söndag och helt enkelt inte kan stava till "ge upp" eller "stanna". Det är ganska vanliga sporter han utövar - löpning, cykling och simning. Men det är i ovanlig längd och hans pannben måste vara gjort av nåt annat än vad mitt är gjort av. Jag inspireras av förmågan att sätta ribban högre än oss vanliga som går till gymmet och "tränar" :)

Han är en av ADIDIAS nya profiler, här har ni reklamfilmen:

Nu bloggar han här för King Magazine om sin uppladdning inför Iron Man Canada i augusti.
Just ja, han pluggar på Handels också, samtidigt.
Och han är 22 år ung.

Skratt!

Härlig bild på mig, Fia och Lisa tycker jag :)  underbara vänner som jag träffade i Stockholm ikväll.
Jag har ryggskott eller nåt i stil med det för första gången i mitt liv. Jobbig smärta som inte ska få förstöra den här veckan som börjat så bra. Skrev på nytt roligt samarbete idag och är taggad till tusen! Jag vill jobba, jobba hårt och jobba BRA!
Så det har jag sett till att jag ska få göra nu, med lite mer kraft för som man säger - ensam är stark och två är starkare och om jag räknar mig & Lottie som en (vissa gör det av ngn konstig anledning...!) så har vi nu hittat en partner som jag tror starkt på. Man ska ju säga ja när det känns rätt så det gjorde vi!

Vi smygstartar redan imorgon med första mötet ang nytt projekt, men sen drar vi igång på riktigt efter semestern. Mer info kommer...

Tro på din magkänsla, svik den aldrig för den har ofta rätt och är en ganska bra vägvisare.
Och du behöver inte vara nöjd, men var alltid tacksam <3

Sommarbruden!

Igår hade vi möhippa för fina Lotta som gifter sig i augusti. 

Vi lyckades pricka in sommarens varmaste lördag så det kändes som att vi var utomlands i nåt tropiskt land. 30 grader och strålande sol hela dagen och kvällen, sen en ljummen sommarnatt och vandring hem i soluppgång. Helt underbart!

Uppsala visade sig från sin finaste sida och vi höll igång från 10 på förmiddagen till 3 på natten med en massa roliga aktiviteter. 

Lotta såg ut att vara nöjd och hon slapp förnedringsvarianten, vi hade lagt fokus på att hon skulle ha så kul som möjligt med alla vännerna. Det syns verkligen hur lycklig hon är med Peter och jag är så glad för deras skull. Om två veckor flyttar de in i sitt nybyggda hus och själv känner man att mina futtiga vuxenpoäng kanske inte är nåt att skryta med :)

Jobbet är jättekul nu i allafall, jag och Lottie kör på så det ryker med egna projekt. Vi föreläste på vår gamla utbildning i torsdags och fick bra feed back, många som tycker vi gör rätt som kör på och imorgon hoppas jag att vi sätter ett nytt samarbete som kommer leda till många roliga saker under hösten :) Taggad!!

Kick ass/off!

Som min vän Ann skrev;

"Lev som du vill och inte som du lärt dig"

Fast ibland kan det ju vara samma sak såklart och då har man kanske tur.
Valen jag måste göra äter ibland upp mig inifrån och gör mig tokig och på samma gång är det härligt att ha möjligheten att välja.
Snacka om att känslan av att ha bestämt sig för nåt man funderat på länge kan vara en av de bättre känslorna. Och ingen annan kan ju välja åt mig, även om man önskar det ibland.
 
Dom senaste tre månaderna har varit en känslomässig berg- och dalbana och hur spännande det än låter och hur mycket jag än älskar när det händer saker så slås man runt lite och det kräver all energi man bara klarar av att samla på sig. Tur jag ofta har energi så det räcker och blir över, alla känslor den här våren beror högst troligt på att jag: 
- Varit en vecka i LA & Las Vegas
- Saknat min familj mer än vanligt
- Fallit för någon och rest mig igen
- Tappat motivationen totalt på jobbet
- Sagt upp mig
- Stängt in mig
- Tänkt, tänkt och tänkt

Nu ska jag åka en vecka till Åre med Lottie och tänka lite till. Vi har en massa trådar att binda ihop och klura ut vad vi vill pyssla med framöver. 
Jag är säker på att vi kommer komma fram till nåt mycket bra. Vi ska helt enkelt ha en egen kick off den här veckan.
Eller KICK ASS som jag döper om det till för när vi inte jobbar ska vi springa upp för fjället och det kan knappast finnas nån bättre träning för asset. Vi värmde upp med en liten kulle i Örebro i lördags och igår var jag med på Actic crosscamp som dödade mina ben. Kombinationen träning/jobb är det bästa jag vet, nu kör vi!

Olai-Boo

Nu kör vi!

Jag ska bara....

....komma på fötter igen innan jag fortsätter blogga!

Jag har haft noll inspiration och tappat det här med att skriva, jag funderar sönder saker och ting och jag är skittrött på mig själv just nu så skriva är väl det jag borde egentligen. Det har alltid varit min terapi, en billig sådan. Ena dagen vill jag flytta hem till Sundsvall, gömma mig, skaffa mig ett 9-17 jobb och köpa ett hus för mig själv och nöja mig med det. Det kanske är jag trots allt.

Men sen andra dagar vill jag kämpa för att hitta det jag är menad att syssla med, vända allt som känns förvirrat till något glasklart och meningsfullt. Utvecklas, sträva, nå mål, nya mål, lyckas, stanna i Uppsala eller iaf i närheten och skapa ett liv där min kreativitet kommer till utlopp och där den ena dagen inte är den andra lik. Och där dom flesta av mina fina vänner finns nära.

Huvudet upp och fötterna ner, inom kort är jag där och då hoppas jag ni fortsätter läsa.

Jag har massor att skriva om. Hur mycket som helst. I mitt lilla huvud finns det saker att berätta och kanske kan det få era tankar på nya banor, på ett bra sätt. Jag ska bara organisera kaoset lite och hitta tillbaka till nåt jag kan sätta ord på.

Kram till mig själv och till er!

Skam den som ger sig, det här stämmer ju faktiskt:

Dags att blogga ikapp kanske....

Via iPhoneMamma tycker det ar trakigt nar jag inte bloggar... och om internet och den har adressen finns kvar om 25ar kommer jag ocksa tycka det ar trist om bloggen bara tar slut har.

Tiden finns om man vill sa jag gor ett forsok att uppdatera framover, men hur manga ar ni som laser?
For annars kan jag ju gora den "hemlig"...

Svart att skriva intressant, ska satta mig och dra vad som hant senase tiden... Ar snart hemma i Uppsala efter underbara dagar i Sundvall. Puss pa er, familjen!

Wiiieeee!

Världens härligaste kollega!

Vi har jobbat på riktigt bra i tre dagar nu, satt med en ny offert innan vi gick hem idag och det är extra kul när man samtidigt får vara lite kreativ :) Ett spännande möte idag som kanske leder till nya utmaningar, det gäller att inte missa några tåg.

Imorgon är det UF-mässa på Fyrishov hela eftermiddagen och vi ska dit och heja fram våra tre UF -företag som vi coachar lite grann. Grymma ungdomar!

När morgondagen sen är slut väntar en veckas semester för mig och Lottie... och ett mycket kärt återseende av dom här två galningarna.

HÄR :)

och HÄR :)

Behöver jag ens nämna att jag kommer ha världens roligaste vecka?!

Farfar 80år

Igår var det fest för farfar som fyllde 80år!

Hela släkten var samlad och farfar visste ingenting så när han och Ritva kom tror jag han blev jätteöverraskad och överlycklig av att se alla där :) 

Vi höll till i den fantastiska PARADVÅNINGEN i Sundsvall som ligger vägg i vägg med pappas kontor. Jag har varit där en gång innan - när mamma och Per gifte sig där 1998 :) Då satt dom i den här soffan och det gjorde dom igår också:

sen skulle Johan och Nina skoja lite också :)

sötnosar!

Vi hade en jätterolig kväll, 11 av 14 kusiner var där och vi barnbarn berättade en massa minnen vi har av farfar. Han blev jätteglad för det!

Johanna, jag & Malin

Johan (Johannas kille), lillebror Jerre, kusin Matte & lillebror Jojje. Stiliga killar!

Farfar pratade också en hel del och berättade många historier.

Vi barnbarn har alltid fått pengar instoppade i tomma toarullar på våra födelsedagar. Det har liksom varit farfars grej att ofta ge och det såg vi till att skoja med igår. Han fick tillbaka ett gäng rullar :)

Jocke & Malin, två fina kusiner

Jag & min underbara syster

Det var en perfekt kväll att fira farfar på. Äntligen fick vi barnbarn ge tillbaka lite av vår historia och våra underbara minnen som vi har från alla lov och lediga dagar på Tunis och Åstön där farfar bodde och bor.

Jag har så mycket att tacka dig för farfar, du har lärt mig så mycket och haft tålamod med mig som ingen annan när det gäller att lära mig ro, köra bil, paddla surfbräda, lägga nät, fiska med spö, hoppa höjdhopp, slå bredsidor, åka längd och äta konstiga saker :)

Ingen är som du och jag menar det verkligen när jag säger att jag är så STOLT över dig, man tror inte att du är 80år eftersom du är så full av energi och har full koll på allt som vi barnbarn tar oss för. Och framförallt har du humor och vi skrattar massor med dig.

Tillsammans med dig har jag haft så mycket kul och kommer att ha ännu mer kul framöver.

DU ÄR BÄST och JAG ÄLSKAR DIG!

Jaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Titta vad som kom med posten idag <3
jag ska pa brollop - i Thailand 2012!!!!!!!!!!!
Det kommer bli precis lika perfekt som paret som sager JA till varandra, tva av mina basta vanner, jag bubblar over av lycka!!!!

Spring i benen

Ett sånt här Sportband skulle jag vilja ha! Nån som testat???
Jag har alltid haft en bra träningsklocka men nu har mina två NIKE-klockor gett upp så jag har inget annat att ta tid/distans med förutom min iPhone och hur smidig är den att springa med? Inte alls. Så jag funderar på att unna mig ett sånt här framöver... jag ska ju försöka springa lite mer i vår. Så säger jag varje vår men i år känner jag mig mer motiverad. Så jag SKA springa mer i vår.
Tog en liten runda igår och så fort isen är borta kommer jag inte undan längre :)

Pepp-tischa från favvo NIKE!

Det är lustigt att man faktiskt tränar bättre i snygga träningskläder. Jag gör det i allafall, men däremot inte sagt att jag är snygg när jag tränar. Svettig, men inte snygg :)

Cardio pilates igår var stört jobbigt och det känns i bålen idag, aj aj. Imorgon bitti ska det gymmas och imorgon kväll blir det puls-spinning med Anne på SATS. No pain, no gain!

Ja, en rolig måndag blev det idag. Bra grejer på jobbet och sen en liten blond uppfräschning efteråt i form av slingor i håret.. nu fattas bara en liten solbränna för att man ska känna sig som JULI :)

Just ja, vi ska äntligen börja marknadsföra oss lite grann i stan... spännande!

Och jag gjorde kanske världens godaste måndagsmiddag - ugnsbakad kyckling med chili och parmesan, ugnsrostade rotfrukter med massa vitlök och sen min senaste favorit - hemmagjord cole slaw med ingefära. MUMS!

Godnatt alla glada!