måndag 30 januari 2012

Har fått mysa med dessa två sötnosar idag :) Magda fick en söt rosa dress av mig och Mary som hon kan ha snart! Nu väger hon snart 3kg lillan <3

Ikväll såg jag "Girl with The dragon tattoo" med Peran, Johanna och Mary. Hemsk och otäck film, usch! Jag föredrar böckerna..

Imorgon ska jag lyssna på en duktig författare - Jens Lapidus. Blir kul!
Lägger mig med en ond rygg, inte bra att den blir såhär stel, aj aj.
Ska sova den bra nu!

söndag 29 januari 2012

Sista dagarna i januari.. normalt brukar Nike's konvent ligga den här helgen men i år får vi vänta en vecka till. Helt okej!
Jag har haft Henriette här ikväll och vi har mumsat goda drinkar och kollat på film, så skönt nu när vi bor grannar och inte 2 mil emellan!

Jag hade ett roligt dygn i Stockholm som började med en dansklass för Lollo på Sportlife. Älskar hennes klasser och gillar verkligen att få träna någon annanstans. Jag hatar Uppsala när det kommer till utbudet av dansklasser, det finns inget gym som har annat än basicnivå och ingen gör nåt extra. Jag önskar att Actic kunde plocka in lite nya klasser när det kommer till dans, men icke ännu. Så då blir jag så glad varje gång jag kan ta mig iväg och dansa i Stockholm :)
Jag drog med mig Emma och Sara och vi fick bästa starten på fredagskvällen!
Svettiga och lyckliga! Jag var helt slut sen efter ett hårt pass intervaller på morgonen och sen dansen. Tyvärr får jag ont i min rygg och jag fick ha värmekudden i natt :/ vet inte varför jag får så ont, kanske har tränat fel och för lite rygg. Vill verkligen inte hålla igen nästa helg när jag ska dansa flera timmar om dagen!
Efter passet hade jag, Emma, Johanna och Fia middag och roligt hos Emma och Johan på Söder. Vi skrattade så vi grät åt gamla minnen och tokigheter :) helt underbart att jag har dessa tjejer i mitt liv! 
Sen sov vi gott och fick god frukost av Emma när vi vaknade i morse. 

Jag hade bokat in mig och Johanna på en föreläsning på förmiddagen idag så vi åkte till Casallbutiken i stan där det var ett event. Vi lyssnade på duktiga Cecilia Duberg som påminde oss om hur viktigt det är att se sig själv som viktig. Att JAG är en av de viktigaste personerna i mitt liv, för är jag det så kommer jag göra kloka val och må bättre. Att inte lägga ansvaret för mitt liv utanför min egen kontroll. Hur optimerar vi vår hjärna? Jo, tydligen genom att promenera 1,5mil om dagen. Då förstår hjärnan att vi har en viktig kropp, att vi är aktiva och engagerade och behövs på ställen i livet. Den blir smartare och piggare av fysisk aktivitet och det är ju för mig ingen nyhet. Men det är alltid nyttigt att bli påmind. Även hur viktigt det är att ha balans mellan "doing" och "being", lite som skillnaden av att tänka rationellt och emotionellt. Både och är det bästa för att inte trötta ut en del av hjärnan totalt och för att må bättre. 
Hon varnade även för det här med att alltid tänka positivt när man känner sig lite nere. Det håller jag med om, att det inte alltid är det bästa i långa loppet eftersom när det väl slår tillbaka när man har tryckt undan allt det jobbiga så slår det ofta hårdare... Då är det bättre att se de hinder man har, skriva ner dom och välkomna frustrationen som kommer. För frustration = energi och energi kan man rikta och rikta om!
Det värsta man kan hamna i är likgiltighet, för då finns ingen energi och då har det ofta gått så långt att man bara vill ge upp och lägga sig ner eller stänga in sig. 
Sant tycker jag, och jag tänker på många i min närhet som agerar på olika sätt när de mår dåligt och att man själv blir frustrerad när man inte kan hjälpa till. 

Och jag tänker på att jag själv nog inte bör vifta bort att jag känner mig mentalt slut efter den här hösten och att det kanske tar mer än några veckor och återhämta sig. Jag känner att min "sociala kondition" tar slut betydligt fortare nu och att jag mår bra av att bara vara hemma. Fjärde helgen i rad som jag är hemma och bara tar det lugnt, känns som längesen det hände sist och inte förrän nu i veckan har jag börjat längta efter att röja till det som man kanske ska när man är 28år. Och singel!
Tänkte på det idag, känns som jag har varit singel i en evighet nu för jag kommer inte ihåg hur det var att vara tillsammans med någon. Det känns så långt borta och det är ju lite läskig känsla. Kommer jag nånsin bli kär igen kan jag undra ibland? Alla fina människor som finns i mitt liv, kan jag inte bara få bli kär i någon av dom? (alltid söka enkla vägen ut, yeah yeah...) :)

Cecilia pratade också om att bara för att man är hemma och tar det lugnt betyder det inte att man vilar, jag kan ofta tycka och tro att jag vilar men när jag i själva verket tvättar, städar, tänker på vad jag ska göra för matlådor, fixar med nåt annat, ringer samtal, tänker på allt som jag "borde" göra osv och till slut så har jag inte ro att vara stilla och "inte göra nåt av dagen", det är ju HELT SJUKT! 
Så jag övar på att ha stunder då jag verkligen ligger och läser en bok och inte tänker på att jag flyr från nån uppgift som jag egentligen anser att jag borde passa på att göra. För då tappar vilan sitt syfte och jag vilar inte min hjärna som jag verkligen borde göra eftersom den ska hålla i några år till :)

Enough said, det var en intressant föreläsning och jag blev glad av det hon sa. 
Sen åkte jag hem till Johanna och Lars på lunch och massa snack. Stackars Johanna bröt foten i Kanada för några veckor sedan och hade en fet skena runt benet. Inget Vasalopp för henne alltså och hon konstaterade att hon är glad att hon har Lars som servar henne, annars skulle någon få flytta in hos henne  nu. Alltså, tur att det inte var JAG som råkade ut för det där som skulle få be nån polare flytta in :)

Nu sova och förhoppningsvis långfärdsskridskor i morgon bitti!

lördag 28 januari 2012

Har haft en vecka när jag inte stått stilla många sek.. 
...men här stod jag stilla, på James Bondfesten i onsdags!
Man var ju tvungen att anamma temat när man för en gångs skull blir bjuden på temafest, så det blev en snygg outfit, ganska rosa, ganska Chris, ganska galen! Tur man har en vän som inte drar sig för att inhandla roliga plagg, tack Henriette :) 

Det var längesen duon Olai/Boo var ute och minglade runt så det var riktigt kul och alla hade ju klätt upp sig så snyggt. Kul med en sån fest i Uppsala! Nya hotellet Radisson Blu var det som stod för kalaset!
Jag lyckades inte ragga upp någon Mr. Bond men däremot fanns där en stilig Mogge på plats. Han är fantastiskt duktigt på att ljussätta våra event och fixa med all teknik. 
En räddande ängel många gånger och en väldigt rolig prick :) 

måndag 23 januari 2012

Color my life!
Ny kampanj från Mulberry som får mungiporna att åka rakt mot öronen. 
Visst längtar man till sommaren ändå, jag som älskar färg :) 

söndag 22 januari 2012

Havet läker människor. Forskning visar att om du tittar ut mot horisonten går pulsen ned på 8 sekunder.  Det finns två teorier bakom detta faktum; den ena hänvisar till avsaknaden av input/stimuli då din blick vilar över ett hav. Den andra teorin beskriver hur människor är genetiskt programmerade att bli lugna av vatten; Vatten är källan till liv. Har vi vatten så överlever vi.


Jag längtar efter havet varenda eviga dag. Frågan är hur länge jag kan stå emot...?

Långfärdsskridsko-söndag!

Det här mötte oss i Fjällnora i morse.. -1C och sol!

Fina Helene som strålade ikapp med solen med sin snygga bränna från Thailand :)

Jag och Lottie :)

Det blev totalt två hela varv och ett nästan helt..fuskade och genade för det stormade så mkt. Så 3 mil på skridskor har man avverkat denna söndag. Skönt som bara den, rejält trött i benen efteråt för man är ju  lite rookie här. Men när snön började yra på kändes det precis som att köra längdskidor, superhärligt att ösa på lite även om det gjorde ont i ögonen för snön var vass!
Johan och Niklas var där och körde + ett gäng från gymmet men dom grabbarna hänger man ju inte på, de är ju snabba och bra på precis allt de tar sig för. Inspirerande faktiskt och är det något jag alltid strävat efter så är det att hellre vara hyfsat bra på det mesta än att välja EN sak och vara grym på det. När det kommer till sport och träning finns det för mycket som är så himla kul och som jag vill göra för att jag ska kunna välja bort nåt. Och som tur är måste man inte det :)
Men ibland tycker jag det blir tråkigt när killarna är så mycket snabbare och starkare och jag inte hänger med.. jag tycker ju om att sporta med sällskap och det är mest mina killkompisar som är taggade på att hänga med på aktiviteter. Fast jag är ganska van att köra själv också och det är kul det med.

Så en lång springtur på 13km igår och 3mil på isen idag känns som ett helt okej helgfacit. 
Två veckor kvar till NIKE så jag kör full fokus på träning, bra sömn, mycket mat och noll alkohol. Känns väldigt bra och jag mår väldigt bra av det.
Igår blev det inget besök hos Lotta och Peter för de fick åka in till sjukhuset för lite tester, så om någon timme ska jag dit istället :)
Det blev mysig tjejmiddag och sen trevlig bio igår kväll - såg "The Rum Diary" med Johnny Depp. Helt okej lördagsfilm men inte lika bra som "Taken" som vi såg här hemma i fredags!

lördag 21 januari 2012

Äntligen ska jag få träffa den här vackra tjejen som kom till världen 7v för tidigt och fick fira sin första jul och nyår på sjukhuset. Men nu är hon äntligen hemma och jag får komma på besök!
Är övertygad om att hon kommer göra hela min lördag, lilla söta älskade Magda <3

torsdag 19 januari 2012

Senaste produkten från Nike som hypats ett tag i sociala medier heter Nike Fuel och är ett armband som håller koll på hur mycket du rör dig. Har inte full koll på exakt hur det funkar men
"make it count" och "life is a sport" kommuniceras till oss och jag blir nyfiken på om detta är vad vi kommer att få se på Nike Blast om två veckor. Det ska bli så himla kul att röja i Globen en hel helg!!! Blir hög på all rolig träning och jag gör det jag kan för att hinna komma i bra form så jag orkar allt! förra året missade jag Blast pga jobb så i år blir det extra kul!

Återstår att se om Nike Fuel är något man borde skaffa, eller om det är bara en i mängden av alla appar, träningsklockor, mätare och registreringssidor som finns.
Kör med funbeat.se nu och gillar det än så länge!
Nike Training är också en mkt bra app med nya övningar ofta och effektiva träningsprogram.
Nu strax dags att börja ladda för veckans pulsutmaning - HIT intervaller 06:30 imorgon med bästa gänget!
Fredagen kan inte börja bättre än så!

tisdag 17 januari 2012

"Det är ingen annan än du som måste göra jobbet...
...men det är även du som får hämta hem belöningen!"

Det tar jag med mig från idag och ska tänka på lite extra framöver.
Hämta hem!!!

måndag 16 januari 2012

En vecka som bestått av en intensiv konferens med inslag av privat delfinshow, en helg full av träning och långfärdsskridskor-premiär på superbra is, en härlig avslutning i form av bio med fina tjejer - "New Year's Eve" som fick mig att längta till NYC!

Och sen har lite roliga planer för 2012 börjat ta form :) kul!!!

tisdag 10 januari 2012

Vågar du utmana dig själv? Dina svagheter? Dina drömmar? Dina förväntningar? Dina vänner? Din tro på dig själv?
Och om du vågar, vad håller dig tillbaka från att göra det?

Den extra milen ser olika ut för oss alla, men jag tror den alltid är värd att ta!

söndag 8 januari 2012

Tack Emelie för att du överraskade mig med en date i fredags. Du är underbar och din bil likaså :)

lördag 7 januari 2012

Jag och mamma brukar ha tur med vädret när vi ska åka längd!
1 mil på Södra gick lättare än nånsin igår. Terapi får man på olika
ställen. Bland annat i skidspåret.

Kom hem till Sundsvall i torsdags kväll och mötes av 10cm nysnö. Lycka! Så
vackert att jag blev ståendes på gatan en stund.. Tänk på allt fint
som finns och som syns mer bara vi lägger fokus rätt <3

Fick en supermysig trettonafton hos kusiner, faster, farbror, farfar
och pappa , Maria och Joar. God mat och skratt!

onsdag 4 januari 2012

Har haft pappa på besök två kvällar och det har varit väldigt kul. Vi
har nog aldrig umgåtts bara han och jag i flera timmar så länge jag
varit vuxen. Ikväll satt vi i mitt kök och pratade länge, mycket
jobbprat och där har vi en del gemensamt. Jag inser att jag har massor
att lära av pappa, jag vill det också. Han sa en bra sak bl.a "YOUR
ATTITUDE SETS YOUR ALTITUDE" den hade jag inte hört förr! Vi pratade
om att många duktiga tjejer syns och hörs nu och att killars ofta
kaxigare approach inte alltid går hem. Sen pratade vi om hur
Sundsvalls kommun jobbar med näringslivet och hur man förändrar.
Intressant!

Tack pappa för att du tog dig tid att umgås med mig :)
Jerre åkte ur Storvreta cup idag så det blir inga fler matcher.
Imorgon åker vi till Sundsvall igen för tre dagars helg. Jag ska vila
och må bra :)

Fick en julklapp av pappa också, ett par spinningskor :) äntligen!!!

Stolt syster såg brorsan #65 vinna mot Storvreta igår och gå som
segrare ur gruppspelet!
Har pappa på besök tre dagar pga cupen Jerre spelar, mycket trevligt.
Igår kväll satt vi på Stationen och åt varsin sallad. Även pappa ska
hålla sig till de nyttiga alternativen nu i nyårstider :)

Pissregn och kolsvart ute, ska det vara så i tre månader nu?!

måndag 2 januari 2012

Måste ju börja nya året med nåt om träning. Jag har skaffat ny
träningskompis. Funbeat. Ska testa appen som jag ser att många kör.
Allt som kan inspirera ska testas och ikväll sprang jag årets första
runda i ett blött, kolsvart Uppsala. Det är för mig tråkigt att bege
mig ut i stan så därför är jag inte ute och springer så ofta. Men ska
försöka bli bättre på det alltså. Appen går att använda på all sorts
träning - pluspoäng där!

Så, lägg till mig som träningskompis alla ni som redan kör med denna,
er andra kanske jag kan motivera till att testa ni med?! :)

2012 tänker jag bli starkare, smidigare och snabbare! Nu kör vi!


Är tillbaka hemma i Uppsala efter en dryg vecka i Sundsvall. Jag hann även med en sväng till Åre, Elin och jag åkte upp tillsammans lika skidsugna båda två! Fjällen är det bästa stället för avkoppling och frisk luft och backarna var riktigt bra. Frågan är, kommer jag nånsin sluta åka bräda? :) det är ju så kul men lite trist när alla andra åker skidor så nästa sväng blir det nog lite skidor på mig med. Jag och Elin trodde också för en stund att vi skulle komma hem med varsin skidpappa, men den turen hade vi inte så vi tar det nästa gång. De är inte så lätta att hitta, he he.
Joar, Jerre, jag och Elin gjorde ett litet nyårskort i snön med oss själva :) 

Nyårsafton blev mycket lyckad eftersom jag fick fira den hos Fredrik och Jenny tillsammans med syster, Jocke och Veronica och ett par kompisar till värdparet. Otroligt god mat, gott vin, skumpa, bubbelbad och mest av allt SKÅL för det nya året som jag längtat efter <3 GOTT NYTT ÅR!

2012 kommer bli ett toppenår och för första gången på länge önskar jag mig väldigt mycket lugn och ro. Det blir också ett ego-år, fritt öppet för tolkningar! Men jävlar vad jag ska ha det bra!
Jag ska sätta mig ner och fundera ut ett gäng passande mål för min egen del, både jobbmässiga och privata. 
Mål är roliga att ha, en hjälp för motivationen och viktiga för egot att sträva mot. Men svåra att sätta eftersom man har så mycket annat man ska hinna med och fullt upp hela dagarna :)

Lite mer glitter och glamour hoppas jag 2012 för med sig!

Tack för att ni finns älskade vänner & fina familj, för mig är ni glittret i livet alla dagar i veckan året runt!


söndag 1 januari 2012

Lucka 24

Blev inte så mycket bloggat i jul, men sista luckan blir ett enda stort TACK till alla som förgyllt min julvecka <3
Den började med den årliga uppesittarkvällen hos storebror och Jenny kvällen innan dopparedagen. Älskar när vi syskon kan ses, det blir inte så ofta men när det blir är det alltid massor av god mat och skratt!

Sen blev det bubbelbad under stjärnklar himmel!
Ljuvligt att bada varmt med snö runt omkring :)

På julafton fick jag först besök av favorit-Anders som kom och åt frukost i år igen :) vi hann med lite catching up, sen bar det av till skidspåret. Underbar solig morgon, lagom kallt och blå himmel - kan det bli en bättre julaftonsmorgon? 1 mil på Södra och jag njöt varje stavtag!
l
Sen iväg till faster och farbror & kusiner för julfirande! Undra hur många år vi varit där nu? Minns inte, men många är det och vi är ett mysigt gäng. Kattis och Hasse hade med sig Sigge 4 mån i år också. De har försökt få barn väldigt många år och äntligen i höst kom han <3 sötnosen!
Vi var många i år, vi åt och spelade julklappsspelet. Så skönt att inte stressa, inte se Kalle, inte öppna tusen julklappar.. alla bara myser och mår bra <3
Det är bara att inse - numera är jag kortast av ALLA mina syskon :( 
Här med brorsorna Jerre, Freddie och Jojje! 
Jag och fina kusin Malin
Farfar & Ritva, två solstrålar :)
Julklapps-hets-spel :)
Och den avslutande obligatoriska syskonen Olai-bilden som vi tar varje år :)
Det blev en mycket god jul i år också!