tisdag 27 december 2011

Lucka 23

Nu när jag har lite ledigt passar jag på att titta på sånt jag inte tar mig tid att se annars. Den här dokumentären var så söt, se den om du, som jag, fascineras av stora vattendjur...

Späckhuggaren Luna!

Lucka 22

Äntligen blev det då fredag och dagen före dopparedagen då jag fick åka hem till Sundsvall. Johan och jag hade en rolig resa upp och jag åkte direkt till uppesittarkvällen hos Fredrik och Jenny. En av två jultraditioner som vi har i min familj :) Vi är bra på annat än traditioner.
Mamma och Per var i Åre så det var vi barn som skålade in julen!
Det blev bingo, trav, bak, god mat och dryck och självklart jacuzzibad under stjärnorna med efterföljande BUZZ. Sen somnade Chris gott i fotöljen, helt slut men väldigt glad <3

torsdag 22 december 2011

Lucka 21

Handgjorda julkort, hemgjort pyssel, vackra glas, passande linne och lite glitter till min bleka kropp :)
Underbart med vänner som vet vad jag tycker om och som värmer mig när jag känner mig lite ensam utan min familj <3 TACK fina ni, det betyder så otroligt mycket!

Och sent igår kväll kom den bästa av alla julklappar i hela världen <3 
Mitt hjärta fylls med kärlek och lycka!

tisdag 20 december 2011

Lucka 20

I år blev det ingen hemma-julfest så det blev borta-julfest istället! 
På söder och i Globen, med snygg-Lottie, inte illa!
Vi röjde till vårt livs första DJ-show och det var grymt, nästan som i Vegas! 
Lite dimmigt på förfesten gjorde att man orkade lite mer ;)

Helt okej dansgolv :)
Tiesto och massa cool pyroteknik!
Brudarna på VIPen!
Tack darling för en kungkväll!
video
Blir inte samma sak på film, men var tvungen att föreviga min favoritlåt från i somras!
Många roliga partyminnen till den.
Nu framöver - mindre party, mer träning och lite lugn och ro!

måndag 19 december 2011

Lucka 19

The candy diet...

Lucka 18

Om några timmar landar hon. Min soul mate och en av de vackraste jag känner!

Lucka 17

2011 - sämsta dansåret i min historia om man ska se till antal klasser! Buuhuuu!
Dock mer av annan träning så det väger ju upp lite. Fast inte samma lyckorus :(
Så 2012 inleder vi med lite dans tycker jag!
Den här låten får mig att tänka på en helg i Göteborg för nån månad sen med Josse och Gino :) haha!

Och hon är ju så bra bruden i mitten!!! Saknar attityden man känner att man har framför spegeln när man sätter en koreografi! Då behövs ingen själv-hjälps-bok bara music and moves!!

Lucka 16

På onsdag har vi rimstuga så jag slängde ihop en liten reklamfilm... schnajdig!


torsdag 15 december 2011

Lucka 15

Jag har fått höra att jag är ganska svart eller vit. Eller bestämd. Eller svår. Eller principfast.
Eller kanske oblyg, rak, ärlig och säker...beroende på hur man ser det :)



Hur kul är det att vara svartvit? vem vill vara det? inte jag! Men jag måste ju lyssna på vad andra säger om mig och fundera vad det betyder och innebär. Så det gör jag ganska mycket. Jag är livrädd för att verka vara en sån som inte kan ändra åsikt eller erkänna att jag har haft fel, så jag hoppas inte jag uppfattas så. Dryg och jävlig alltså.
Hur som helst så har det slagit mig den senaste tiden att jag själv har ganska svårt att sympatisera med människor som inte kan bestämma sig för var de står och vad de tycker och sen stå för det till 100%. Till exempel, killar som säger att de gärna vill träffas och sen aldrig prioriterar det. Har man stött på några såna genom åren eller? :) Varför inte bara spara sig själv lite energi och tid och säg som det är? Vi tjejer dör inte av ett: "tack men nej tack". När det gäller relationer över lag så förstår jag inte varför så många hellre ljuger för att få ett leende för stunden än säger sanningen och får tårar som går över förr eller senare? Det fattar jag verkligen inte.

Just nu finns det en person som är en sån ynkrygg att jag mår illa. Han utnyttjar, bedrar, ljuger, förvirrar, leker med känslor, lovar, bryter löften, slingrar sig och kommer krypandes. Inte till mig men till någon jag älskar. Och här står vi och tittar på och kan inget göra vilket känns för jäkla jobbigt.

Allt är inte svart eller vitt brukar man ju säga. Men gud vad jag önskar att det var det ibland för det är alldeles för många av oss som fastnar i det gråa och kommer undan med att aldrig tvingas ta ställning, välja eller fundera över vad de faktiskt står för och vilka värderingar de har.
TYCKER JAG...

"If you stand up for something you don't fall for anything..."

Lucka 14

Den här föreläsaren har jag fastnat för, Klas Hallberg!
Han har skrivit några böcker som du kan läsa i jul. En heter "Varför växer gräset" och en annan heter "Hångla mera!". Här är ett klipp som jag tycker du ska lyssna på:




Intressant hur många olika sätt det finns att se tillvaron på. Tolkningar, antaganden och att kunna läsa av signaler och kroppsspråk. Ibland blir man galen men ibland lär man sig mycket!

Lucka 13

Det blev min allra första Luciadag utan luciatåg. Såg det inte ens på tv. På kvällen hade vi julmys hos Lottie och Rikard, helt underbart att samlas och bara få umgås med sina vänner lugnt och stilla såhär års tycker jag. Det blir många kvällar i soffan framför många filmer :)

Förra året spexade vi lite och såg ut såhär...

Världens bästa Lottie, du anar inte hur glad jag är att du finns <3
Nu går vi skilda vägar när det kommer till jobb, det känns väldigt konstigt men nya spännande utmaningar väntar och hon blir ju inte av med mig för det :) 

onsdag 14 december 2011

Lucka 12

Hur nyfiken är du på nya saker och hur ofta provar du något du aldrig provat förr?

Lucka 11


Förra veckan var jobbig, jag kunde inte träna pga förkylning!
Denna vecka är jag tillbaka och jag säger det igen - jag älskar min friska kropp som orkar så mycket!!
Visst är det helt underbart när det är huvudet som säger ifrån och inte kroppen? Klart jag blir trött ibland men i det stora hela orkar jag väldigt mycket, både fysiskt och psykiskt och det beror mycket på min träning. 

Nu är det snart nytt år, hur ska vi pressa och utmana oss själva 2012?
Jag letar nya utmaningar och fick en gratis idag, den handlar om jobbet.
Vågar du bryta dina egna mönster eller väntar du på att omvärlden och alla andra ska ändras först?

söndag 11 december 2011

Lucka 10

Se den här söta kärlekshistorien och ni kommer känna igen er från när ni var små.
Supersöt söndagsfilm!

Lucka 9

Jag gillar verkligen min arbetsplats och mina härliga kollegor :)
Vi hade julfest i torsdags och istället för att supa skallen av oss och göra pinsamma saker så åt vi en supergod middag från KINGSTREET på kontoret och gled sen över till UKK och gick på konsert med Timbuktu. Alla röjde och dansade loss till Sveriges skönaste livegäng!
Den bästa julfesten jag varit på, saknades bara det numera erkända luciatåget från Idékraft :)
Grym liveartist!
Och bandet Damn! är grymma!

Ungefär lika grymma som vårt luciatåg 2009 och 2010 :)
Lottie fick en julklapp som var hatt och gran i ett :)

Lucka 8

En av världens vackraste röster och just idag en låttext som passar!

onsdag 7 december 2011

Lucka 7

Dags för en F Ä R G G L A D lucka!

Jag har ett jobb där jag får och ska vara kreativ.
Hur blir man kreativ och hur förblir man kreativ? Jo, genom att tänka i färger kanske :)
Inte så lätt i denna gråa stad om du frågar mig. Betydligt lättare i Kalifornien om du frågar många, inklusive mig. Jag minns hur jag blev inspirerad och kreativ bara genom att gå runt på gatorna i Santa Monica, alla skyltar, alla människor, alla intryck -  alla färger.
Och för att inte tala om på Disney World, förmodligen det färggladaste stället jag varit på i mitt liv. Ett paradis av färger, lycka, drömmar och kreativitet. En fantasivärld och en härlig sådan. Fast det är ju lite långt dit och jag kan ju inte sitta här och sura över allt det gråa i Uppsala och Sverige när jag ska vara kreativ.  
Så jag använder nätet mycket för att hitta inspiration, surfar runt på bloggar och fina bildsidor. Nätet, naturen, musik och människor är grymt för inspirationen och den högra hjärnhalvan. 
Och jag ser allt i färg... Ingen som känner mig har nog missat hur mycket jag tycker om färg och det är verkligen något som betyder mycket för mig. Jag känner mig inte hel utan färger, gärna på allt, och jag trivs mycket bättre i allt som har med färg att göra. Många säger "vi tar svart, det passar till allt" eller målar allt i vitt hemma, men jag brukar säga "jag tar en färg, för det passar till mig". Har du tänkt på om du blir glad eller inte alls bryr dig om färger? Skulle vara kul att se om nån tänker som jag :)



Sen får jag ta att jag blir kallad glasspinne eller karamell emellanåt, det gör ingenting. Jag blir glad av färger, jag kan bli riktigt löjligt glad över ett par färgglada skor till exempel. Just nu längtar jag efter att få inviga mina nya fina turkosa snowboardbyxor som hängt i garderoben tillräckligt länge. Rosa och ljusblått må vara fjortisfärger men sorry, can't help I look good in it ;)

tisdag 6 december 2011

Lucka 6

Jag vill hylla min hälsa!

Jag är väldigt sällan sjuk, förkyld, krasslig, hängig och sängliggandes. Tack och lov för det. 
Jag tar hand om min kropp och försöker ge den vad den förtjänar i form av mat, sömn och träning. För mig är det viktigt att må bra och jag är ingen superwoman som klarar mig utan mat och sömn speciellt länge. Allt behöver inte alltid vara i balans men jag känner snabbt när någonting saknas och då prioriterar jag min hälsa före annat.

Nu har jag varit rejält förkyld i tre dagar och då slår det mig hur sällan jag faktiskt är sjuk och hur lycklig jag är för det. Så det gör egentligen ingenting att jag åker på en och annan förkylning, det var bara synd att den kom just igår och idag när jag hade två viktiga dagar på jobbet. Men det löste sig det med, man är ju inte oersättlig (tyvärr) :)

Väldigt ofta senaste åren vaknar jag upp extra pigg, glad och tacksam just över att ha en frisk, stark och sund kropp. Jag är glad för att jag tycker om att ta hand om mig själv, jag väljer att se till att må bra istället för att hoppas att jag mår bra tack vare gener, arv och lite tur.
Det är lika viktigt att må bra utifrån och in som inifrån och ut, men jag är nog bättre på att träna och påverka med saker utifrån än att verkligen ta hand om min själ och skapa välbefinnandet inifrån. Det jobbar jag på för jag vill ha mer av det och jag ska jobba ännu mer för det 2012. Visst känns 2012 bara genom att säga det mer balanserat än 2011? :) 

Vi körde kickboxning för nån vecka sen, med Karin som vann VM! Hon höll en föreläsning först och inspirerade oss till att våga jobba med målbilder. Sen fick vi slåss :) 



Lucka 5

5 får mig att tänka på mina fem brorsor!
Som jag träffar alldeles för sällan men som när jag väl träffar alltid har väldigt roligt med. Jag är lyckligt lottad som har fem bröder och en syster. Min syster är en stjärna för övrigt, hon får en egen lucka senare :)

Många blir förvirrade över alla i min familj och det är inte så konstigt eftersom den är mer av en stjärnfamilj än en kärnfamilj. Hur som helst så är den beviset för mig att saker och ting blir bra i slutändan och bara för att mamma och pappa inte kan leva ihop så betyder det inte att det blir så ledsamt och tråkigt, man kan till exempel få fyra brorsor på köpet och det fick jag :)

Fredrik, min äldsta styvbror (hemskt ord för övrigt) är en fin pappa till sina två söner, ägare till Alnö's finaste hus, en jädra bra kock och en rolig partyprisse! Det är väl för det mesta under festliga stunder vi brukar umgås. Ge honom en gitarr, en öl och kvällen är gjord :) och en underbar fru har han också!

Jocke, min lika-gammal-som-jag styvbror träffar jag tyvärr inte alls ofta nu för tiden. Du har kämpat dig igenom många år av upp och ner och nu hoppas jag att det är mest upp. Han är proffs på allt vad motorer heter och har ett väldigt tålamod och är rolig att träna med :)

Freddie, min enda så kallade helbror, är nyutexaminerad magister-ekonom och snart klar med studierna på KTH och jobbar numera med digital marknadsföring. Fast det är detaljer, det roligaste med Freddie är att han är bra på allt som har med bräda att göra. Surf, snö, vatten och skateboard. Vi delar sportintresse och eftersom han bor i Stockholm är det honom jag lyckas träffa lite oftare än de andra.

Jojje, min äldsta halvbror är ett muskelpaket på 16 år med världens största hjärta. En gokille som snart är vuxen men som alltid kommer vara lillbrorsan :) duktig i skolan och duktig på innebandyplanen. 

Jerre, yngsta halvbrorsan som är minst lika duktig han på allt vad idrott heter. Ställer upp i vått och torrt när storasyskonen vill åka båt, och har humor så det räcker och blir över :)

Där är dom fem brorsorna och i min fantasi så bor vi alla närmare varandra i framtiden, har barn som leker med varann och kanske åker på semester ihop. Så har min familj aldrig fungerat så det kommer med största sannolikhet inte inträffa men drömma får man, och undra hur det skulle vara :) Hur som helst så är jag stolt syster till mina brorsor, har mycket att tacka dom för och jag hoppas de alla vet att jag älskar dom massor!


söndag 4 december 2011

Lucka 4

1,2,3,4
jag saknar min partymyra!!!!!!!!

Lucka 3

Alla goda ting är tre :)
För två veckor sen hämtade jag energi i Göteborg!
Gino och Josse, tack för en superrolig helg!!!!

Jag och Gino ses alldeles för sällan för att vara bästa kompisar!
Jag önskar han bodde här, men snart får han ännu en anledning att hälsa på lite oftare ;)
Innan jag flög hem från Göteborg tog han med mig till sin karateklubb och vi körde ett stenhårt fyspass. Sjukt kul!

Lucka 2

TRÄNING!
Träningen går framåt nu och här är Anton, en grymt bra instruktör jag tränat för ett år nu och som tar på sig att styra upp roliga pass som alla som vill får komma på. Helt rätt tycker jag och min träningsmotivation är tillbaka där den ska vara.





På fredagar kl.06:35 kör vi intervaller och förra fredagen filmades det lite....




Och på söndagar är det spinning i 2,5h och då ser det ut såhär...



De är ett gäng killar som ska köra Vättern på 7h och 30min och jag och Lottie är med för att det är så roliga pass. Jag ska inte cykla Vättern men om någon får för sig att skänka mig en cykel så skulle jag kunna överväga att ställa upp i nåt lopp framöver.
Hur som helst, galet roliga pass senaste 7-8 veckorna, I love it!!!!
Saknar dock danspass så himla himla himla mycket. Får lite ont i hjärtat när jag tänker på hur mycket jag skulle kunna dansa om jag bodde i Stockholm.. Actic, snälla satsa på fler danspass!!!

Lucka 1

Konserter gör mig lycklig!
Först såg jag Veronica Maggio på UKK och hon gjorde mig inte besviken. Mycket bra live!
Det kändes lite lustigt att sitta ner under hela showen, förutom under finalnumret, och eftersom hon inte fick något gensvar från publiken i form av röj så blev hon bara ännu coolare enligt mig.

Sen veckan efter lyckades jag vinna biljetter till Ryan Adams utsålda konsert som jag vägrade inse att jag skulle missa - och mycket riktigt, skam den som ger sig!
Jag tog med mig Sara från jobbet och vi hade världens bästa liveupplevelse!
På 6e raden, också sittandes denna gång, och på scenen stod tre gitarrer, ett piano och levande ljus. Sen förstod man varför det inte behövdes mer än så. Ryan Adams med sin fantastiska röst trollband oss i nästan tre timmar och han var precis så underbar live som jag trodde. Så nu kan jag fortsätta att ångra att jag aldrig såg honom live i L.A.... 
 Man fick inte fota under konserten men sök på honom live på youtube så förstår ni :)

På torsdag är det dags för nästa konsert, TIMBUKTU också på Uppsala Konsert & Kongress (som för övrigt är mitt andra kontor i höst då vi gör många event där).
Sen väntar TIESTO i Globen den 17e, då förvandlas Globen till ett stort dansgolv och jag vet inte om det kan kallas konsert men live show är det ju i allafall.
AVICII  är bokat i mars, också i Globen!
Och nu i veckan bokade jag Bruce Springsteen på Ullevi i sommar och det ser jag verkligen fram emot för då är vi ett stort gäng som åker och Peran ska äntligen få visa mig vad det är som är så bra med denna 60+ gubbe han avgudar :) 75 000 personer i publiken kan ju inte vara annat än magiskt!

Försenad julkalender, jaaaaa!

Jag ville göra en julkalender i bloggen med lite roliga saker, men hann inte till 1a dec så jag börjar nu!
Eftersom det redan är den 4e dec så får jag öppna 4 luckor idag :)
Here we go...

lördag 3 december 2011

Nu så!

Länge leve länge sen
som jag minns det var det lätt
även när jag trillade omkull
Länge leve du min vän
du som alltid följt mig hem
nykter eller alldeles för full

(Veronica Maggio når rakt in)

En sorglig och strulig höst går mot sitt slut, THANK GOD. Jag går och väntar på att det ska bli 2012. Ett nytt år är ett perfekt tillfälle att nollställa sig själv, jag tror jag ser det ungefär så. Jag tänkte jag skulle börja blogga igen, vi får se hur det går och om det ens är någon som hittar hit nu för tiden. Jag gillar att uttrycka mig och dela med mig, har ett konstigt behov av det och jag gillar att kunna sprida energi, nya tankar och inspiration som är lättillgängligt. Alla behöver det och inte minst jag själv just nu!
Men det har inte funnits så mycket roligt att dela med sig av senaste tiden så därför har jag låtit bli.

Så, sparka, slå, skrika.. eller skriva? Eller alltihop kanske är det allra bästa!
Önskar man var låtskrivare, då skulle jag skriva en låt som handlade om en höst som förändrade allt för mig och mina vänner och som slog omkull mig fullständigt.

Men, som så många gånger förr kommer det solsken efter en massa regn om man frågar den vanliga Chris och jag vill uppmana er alla att ta vara på guldkornen. För som min mamma säger så finns det ALLTID guldkorn även om det mest ser ut som grus ibland. Det kan vara små små saker som visar sig växa när man ger dom lite uppmärksamhet och tacksamhet. Våga hitta dom för livet är för kort för att vandra runt på grusplanen.

Inget ont som inte för något gott med sig heter det ju så fint. Fast ibland undrar man ju...
Jag har ifrågasatt mig själv väldigt mycket senaste tiden och förhoppningsvis kommer jag ut på andra sidan som en bättre människa. Eller jag VET att jag kommer göra det för jag tänker vinna mot tårar, smärta och sorgen i hjärtat!




söndag 11 september 2011

10år sen WTC-attackerna!

Glömmer aldrig när jag och Sanna stod inne på Peak Performance-butiken i Sundsvall denna tisdagmorgon, 11 september 2001 och hennes kille ringde och sa att ett plan kört in i Empire state building... Det var ju fel, det var Twin Towers som träffades av plan och jag satt klistrad framför TVn med Freddie när jag kom hem. En månad senare satt jag och Sanna på ett plan till Florida och nog var man lite skraj och sedan dess har det inte bara varit att köpa biljett och kliva in i USA direkt. Hemskt vad människor och religion kan resultera i.... Och 11 september har inte varit en så lyckad dag i år heller av en helt annan anledning.

tisdag 12 juli 2011

Touch the sky!

Jag njuter av att vara ledig och kunna ägna mig åt att träffa familjen som jag så sällan ser. Det känns lite som jag svävar runt bland sköna semestermoln just nu!
Igår var jag ute på havet hela dagen med syster, Johan, storebror och hans två sötungar. Vi badade och hade det hur härligt som helst. Tiden står liksom stilla när man aldrig tittar på klockan. 
Jag blev tvungen att hoppa i och åka efter båten lite också :) wake skate är härligt, man står barfota på en träbräda och bara glider...

Idag har Sundsvall svämmat över, ett skyfall av regn och hagel gjorde så att vägar spärrades av. Jag passade på att vara inne, slappa, läsa tidningar och böcker som jag sällan prioriterar annars, sen åkte jag till Birsta och fyndade ett par rosa skor. Skor & kläder i starka färger gör mig väldigt glad på sommaren, jag passar på att bära det när man har lite färg på skinnet.

Ikväll fick jag pizza hos pappa med honom och yngsta brorsan. Har man stor familj tar det många dagar att beta av alla, mysigt med flera besök och det var extra kul att höra om min andra lillebrors framgångar i Prag. Han har spelat världens största innebandyturnering och kom på 3e plats. WOW! Både han och Jojje är riktigt duktiga och det glädjer mig att de har ett stort intresse som de satsar på.

Igår var Therese här hela kvällen och vi tog en promenad ner på stan och sen satt vi på altanen och pratade... många gamla minnen som kom upp och bland annat det här med intressen och sport, alla saker vi varit med om på grund av basketen vi båda höll på med. Många roliga minnen och Tess hade även med sig ett fotoalbum från 2011 (!!!)  Jag säger då det, vänner är det bästa som finns och när man håller i dom hårt, växer ihop istället för isär och månar om dom så försvinner dom aldrig. Helt plötsligt sitter ni och undrar var 10år tog vägen.. och skrattar åt allt ni gjort :)


Om en vecka är jag på Gotland. Jag tänker inte längta för innan dess har jag många dagar i Sundsvall med nära och kära. Och havet. Det bästa jag vet <3

fredag 8 juli 2011

30 grader och strålande sol idag!

Nu är det semesterdags och det märks på vädret :)
Fyra lediga veckor väntar framför mig och trots att jag är mycket mera jobbsugen nu än för en månad sen så ska det bli skönt att vila huvudet från jobb och tankar på sälj, kunder, erbjudanden och prestation. Men vilken härlig vändning jobbet tog, nu känns det så bra att jobba på nya stället och jag är stolt över mig och Lottie som vågade följa magkänslan.
Jag börjar semestern med att ta med mina bästa vänner till Sundsvall. Familj och vänner är den bästa kombon och jag blir alldeles varm av känslan att jag får samla dom alla under en och samma helg.
Jag har saknat mina föräldrar, syskon och släktingar mer än jag brukar det här halvåret och kanske hänger det ihop med att jag varit vilsen. 
Nu ska jag leva i varenda sekund av semestern och njuta av ett sommarparadis i form av Sverige!

Får se om jag bloggar nåt, annars önskar jag er en härlig sommar och ett tips är att sätta er i solen, blunda och lyssna på den här låten som jag tycker ger styrka! 

Var rädda om era nära och kära, ta er tid att umgås med dom och unna dig själv nåt du mår bra av.





torsdag 7 juli 2011

Walk of Fame!

 Glada kollegor <3
(ja, mitt leende är verkligen överdrivet :) )

Jag och Lottie har tagit fram ett workshop koncept som går ut på att träna upp sin FRAM GÅNG. Då menar vi inre framgång ni vet när man känner sig som en stjärna och sen den fysiska fram/gången, att gå som den stjärna du är. (Med glimten i ögat och ganska lekfullt, såklart).
Vi tror på att koppla ihop positiva känslor med rörelser och på så sätt kunna framkalla dessa positiva känslor genom rörelserna i olika sammanhang när du behöver peppa dig själv. Då spelar det ingen roll om du känner dig nervös, rädd, osäker, blyg osv för du kan då dölja det med ditt kroppsspråk och dina rörelser. Om du vet vad det är som får igång dig!

Till exempel så har vi märkt efter att ha jobbat med många ungdomar att många har ett som kan uppfattas som osäkert kroppsspråk. De kanske tittar ner i marken, tittar inte i ögonen,  har ett "stängt kroppsspråk" med armar i kors, fötterna bortvända eller pratar väldigt tyst och vet inte hur de ska presentera sig. Långt ifrån alla är såhär, men alla kan nån gång få en släng av viss osäkerhet och den kan yttra sig på olika sätt. För en del blir det tvärtom blyghet, de hörs och syns ännu mer ju osäkrare de är.

Hur som helst, jag och Lottie pratar om det vi kallar energikällor, och vikten av att hitta dessa samt överkonsumera dom, det är nåt som vi tror alla mår bra av. Både på jobbet och privat.
Oavsett om du blir gladast och får din energi av att äta, träna, sjunga, dansa, hoppa, måla, rida, prata, dricka vin, surfa eller umgås med vänner så är det kul att ta reda på om du har tillräckligt av dessa eller om du kan få ut ännu mer energi i vardagen. 

Och sen, VÅGA TA PLATS, våga visa all din energi och bli medveten om hur du ser ut. Låt känslan av YEEEEEEEEEEEEEES, JAG GJORDE DET! komma till uttryck och våga le mot din egen spegelbild. Varför står vi och fånar oss framför spegeln hemma men sen knappt vågar sträcka upp armarna i luften när vi gjort nåt bra framför andra?
Trygghet, ja visst. Men egentligen, är det inte härligt med människor som uttrycker sina känslor och visst smittar en positiv attityd?

Vi har testkört den här workshopen fyra gånger nu och det har varit jättekul. Självklart tar det många gånger innan det sitter och jag är verkligen ingen expert på att pedagogiskt lära ut rörelser. Det är svårare än jag trodde, men jag tänker att jag blir bättre och bättre. Jag hoppas att alla som varit med har sett att det här är nåt vi tror på, det kommer från hjärtat och syftet är att alla ska få mer energi och hitta sina energikällor. Testar man inte sina idéer vet man inte om dom funkar så nu har vi testat en idé vi fick! Hjälp oss gärna om ni har tips eller fler idéer kring detta.

Kul har det varit och här kommer några bilder från Emax i Örebro där vi körde de två första tillfällena:
Bilder lånade från Emax hemsida, fotograf: Per Svensson




Vi låter deltagarna bland annat träna på att göra sina segergester.
Hur ofta jublar du och gestikulerar över nåt du är nöjd med?
Hur ofta gör du high five och berömmer en kompis?
Alla kan nog göra det lite oftare!

Walk of Fame

Kan man vara kaxig och krypa samtidigt?
Avslutningen liknar en uppladdning inför match :)
Vi försöker boosta dom med några tänkvärda ord och ännu mera pepp!
Glädjeskutt när vi var klara :)
Tack Lottie för att du är en energikälla i mitt liv varenda dag!!

måndag 4 juli 2011

Happy 4th of July!


En dag som får mig på extra bra humör varje år :)
USA's nationaldag och alla som känner mig vet att jag tycker om många saker med det landet. Om inte annat så har dom en fin flagga med dess färger och stjärnor....
Idag har jag på mig sjalen med amerikanska flaggan som jag fick i födelsedagspresent förra året.
Vi har jobbat på Zellout idag och ska jobba resten av veckan, sen väntar fyra veckors semester. Det har jag aldrig haft förutom när jag varit iväg och rest och inte haft nåt jobb.
Ser fram emot att stanna i Sverige i sommar även om jag inte hade haft något emot att resa till USA på semester... det var ju hela 3 månader sen jag var där sist och jag längtar alltid tills nästa gång :)
Ikväll är det fyrverkerier och fest på dom flesta ställen där och jag önskar jag hade nån att fira med här hemma idag! Det blev dock en del firande i helgen när jag hälsade på Fredrik och Henke som jag läste marknadsföring med på Santa Monica College.